姿勢・骨盤矯正の重要性とその効果
側湾症が見つかりました。肩の高さが左が高くて服がよくずれてて、顔がななめに曲がっていたけど、よくなりました。
姿勢が悪く、首が曲がって肩の高さが違っていました（側彎症と猫背）。6回通院したおかげでまっすぐになりました。ほおずりを作るのをやめさせて、今後も姿勢に気を付けていきたいと思います。
姿勢・骨盤矯正の重要性とその効果
姿勢が健康と美容に与える影響
身体のバランスを保つことは、健康と美容の基本です。特に、側彎（そくわん）・猫背・反り腰・竹腰などの姿勢の乱れは、慢性的な痛みやコリ、しびれの原因となるだけでなく、見た目の美しさにも影響を与えます。姿勢を正すことで、体全体のバランスが整い、健康的で美しいスタイルを維持することができます。
ゆるみ整体院の施術方針
当院では、姿勢・骨盤矯正をすべての治療メニューの根本と考えています。整体、骨格矯正、マッサージを基本とし、鍼を使わない経絡治療や手技、温灸による内臓アプローチを組み合わせることで、自然治癒力を最大限に引き出します。東洋医学の観点からも、気・血・水のバランスを整えることで、体内循環をスムーズにし、慢性的な症状の改善につなげます。
姿勢・骨盤矯正のメリット
1. 身体への負担を軽減
頭・肩・股関節・くるぶしを一直線に整えることで、身体にかかる負担が軽くなり、原因不明の痛みやしびれの軽減につながります。
2. 内臓機能の向上
正しい姿勢は、内臓を適切な位置に保ち、消化機能や代謝を活発にします。特に温灸による内臓アプローチは、冷えやむくみの改善にも効果的です。
3. 自然治癒力の向上
東洋医学では、気・血・水の流れがスムーズであることが健康の基本とされています。姿勢を整えることで、血流やリンパの流れが改善し、自己回復力が高まります。
4. 美容面でのメリット
正しい姿勢を維持することで、背筋が伸びてスリムに見え、フェイスラインのたるみ予防にもつながります。
姿勢の乱れによる影響
こんな症状に心当たりはありませんか？
- 肩こりや腰痛がなかなか改善しない
- 原因不明の痛みやしびれがある
- 身体がだるく、疲れが抜けない
- 立ち仕事や座り仕事が多い
- 左右の肩の高さや耳の高さが違う
- 身体のゆがみが気になる
- 呼吸が浅く、代謝が悪いと感じる
- 内臓や肌の調子がいつも悪い
- 捻挫をしやすい
これらの症状は、姿勢や骨盤の歪みが原因で起こりやすいものです。多く当てはまる方は、姿勢に問題がある可能性が高いです。
姿勢・骨盤が歪む原因
- 利き足や利き腕ばかり使う
- 反り腰や猫背の姿勢が習慣化している
- 長時間の座り仕事や立ち仕事
- 椅子に浅く座る、横座り、あぐらをかく
- 片側の肩にバッグをかける習慣
- スマホやパソコンの長時間使用
- 出産による骨盤の歪み
- 足首を捻挫しやすい
日常の何気ない動作が、姿勢の乱れを引き起こし、痛みや不調の原因となります。
ゆるみ整体院の施術方法
1. 骨格矯正
骨格のズレを手技で調整し、正しい姿勢を取り戻します。
2. 経絡治療
鍼を使わず、ツボを刺激する手技により、気・血・水の流れを整えます。
3. 温灸による内臓アプローチ
お腹や背中を温めることで、内臓機能を活性化させ、冷えやむくみを改善します。
期待できる効果
- 肩こり・腰痛の改善
- 猫背・反り腰の矯正
- 下半身のむくみ改善
- 産後の骨盤矯正
- 疲れがたまりにくい身体へ
- 深い呼吸ができるようになる
- 身体の左右バランスが整う
- 気持ちが前向きになる
- 姿勢が良くなりスリムに見える
- 小さな段差でつまずきにくくなる
姿勢を改善することで、身体だけでなく心の健康も向上します。
まとめ
姿勢は健康と美容の基本です。側彎・猫背・反り腰などの姿勢の乱れは、慢性的な不調の原因となります。ゆるみ整体院では、整体・骨格矯正・経絡治療・温灸を組み合わせた施術で、根本からの改善を目指します。
「原因不明の痛みや不調を改善したい」「姿勢を正して健康的に美しくなりたい」とお考えの方は、ぜひ当院の施術を体験してください。
あなたの身体が本来持つ力を引き出し、健康で快適な生活をサポートいたします。