整体の基本的な流れとは
整体が初めての方にとっては、施術の流れが分からず不安を感じることもあります。ここでは、一般的な整体の流れをわかりやすくご紹介します。事前に知っておくことで、落ち着いて施術を受けることができます。
受付とカウンセリング
まずは受付で簡単な問診票を記入します。その後、整体師によるカウンセリングが行われます。ここでは、身体の悩みや不調の内容、生活習慣、過去のケガや持病などを丁寧にヒアリングされます。
検査と状態チェック
次に、姿勢や可動域のチェック、痛みのある部位の触診などを通じて、身体の状態を確認します。必要に応じて関節の動きや筋肉の硬さを確認し、不調の原因を探ります。
整体師はこの段階で、施術方針を説明してくれることが多く、不安な点があれば気軽に質問できます。
施術の実施
身体の状態に応じて、手技による骨格や筋肉の調整が行われます。バキバキと音を鳴らす施術だけでなく、ソフトな手技も多いため、怖いイメージを持っている方でも安心です。
施術後のアドバイスと会計
施術後には、日常生活で気をつけることやセルフケアの方法などを教えてもらえることが一般的です。再来院の目安や回数も提案される場合があります。その後、会計を済ませて終了です。
安心して整体を受けるために
整体の流れは明確で、初めてでも心配する必要はありません。不安がある方は、事前に電話やWebサイトで流れを確認しておくとより安心です。
また、整体院によって多少の違いはありますが、基本的な流れはほぼ共通しています。リラックスして施術を受けられるよう、無理のない服装や時間の余裕を持って来院するのがおすすめです。