肩こりは肩だけの問題ではありません。骨盤や背骨の歪みで重心が前に傾くと、頭を支えるために肩回りが常に緊張します。整体では、まず土台である骨盤の前後傾や左右差を整え、胸椎（背中の骨）のしなりを回復。肩甲骨が肋骨上で滑りやすくなると、腕が軽く上がり、長時間のパソコン作業や家事がぐっと楽になります。さらに、ふくらはぎや足裏の硬さを緩めて接地感を高めると、全身のバランスが安定し、肩の負担が自然に減少。立ち仕事や営業で移動が多い方にも効果的です。 施術の最後には、壁に背をつけて耳・肩・骨盤・かかとを一直線にそろえる“壁立ちチェック”を実施。理想姿勢の感覚を体にインプットします。デスクでは“肘を体側につけたままキーボードに触れる距離”、立位では“つま先を外へ15度”が目安。セルフケアは胸を開く“タオルストレッチ”と、足指を曲げ伸ばしする“グーチー運動”を各10回。肩に触れないアプローチでも驚くほど軽さが出ます。根本改善を目指す方は、ぜひ一度ご体験ください。